TEAM・Y 会員向け講習会～「強くなるために」浅田コーチ～
エキップアサダの浅田監督を招いての講習会を行いました。
前半は実走、後半は座学を行いました。
前半は主にローテーションの練習を少人数、中速度で行いました。先頭交代自体は皆さん普通に出来ていたのですが、浅田監督から指摘されたのはもっとコンパクトに行うこと。縦・横ともにより接近した状態で行うことで余計な隙間を作らず、空気抵抗をいっそう減らします。
後半は、参加された方の力量を確認し、目標レースに向けての次回からの練習メニューを設定。またその際も先頭交代をコンパクトに行う方法を教えていただきました。
次回は８月１日です。会員だけの特典ですので、是非この機会に「チーム・Y」にはいりませんか？他にもさまざまな特典がございますので、興味がある方はスタッフまでお問い合わせください。
また８月１日は、ポラール共催による心拍トレーニング講習会を竹谷さんを招いて行います。
2010/07/25 TEXT 村松
